มาอีกแล้วเรื่องการรีวิวของกินจากที่ต่างๆ
แต่สาเหตุของการรีวิวในครั้งนี้… เกิดจากที่ตัวเองรู้สึกอึดอัดท้องมากเลยอยากหาตัวช่วยในการขับถ่ายเพื่อให้สบายท้องซะหน่อยแน่นอนคำตอบต้องอยู่แถวๆ ตู้ขายโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวในร้านสะดวกซื้อแน่ๆ
ก่อนอื่นต้องออกตัวก่อนว่าในตอนแรกตัวเองยังเข้าใจว่านมเปรี้ยวทุกยี่ห้อน่าจะเหมือนๆกันหมด ต่างกันแค่จุลินทรีย์ที่ใช้เท่านั้น มาสะดุดตากับนมเปรี้ยวยี่ห้อนึงที่อยู่บน shelf คุ้นๆว่าณเดชน์เป็นพรีเซนเตอร์โฆษณาอยู่ตอนนี้ “เมจิไพเกน โปร 5” คิดว่าน่าจะออกมาซักพักแล้ว แต่ไม่เคยลองซักที เลยลองหยิบรสธรรมชาติมาสแกนดูตามนิสัย
แน่นอนสิ่งที่เห็นได้ชัดจากหน้าฉลากบนขวดเป็นอันดับแรกคือ ไขมันเป็น 0% นั่นหมายความว่านมเปรี้ยว เมจิไพเกน โปร 5 เป็นแบบ fat free คือ ทำจากนมสดไม่มีไขมัน ไม่มีโคเรสเตอรอล ก็ทำให้หายกังวลเรื่องไขมันแฝงไปได้เลยซักหน่อย
นอกจากไขมัน 0% แล้วที่หน้าฉลากยังระบุว่ามีวิตามิน A และ E สูง ที่ช่วยบำรุงในเรื่องของสายตาและผิวพรรณอีกด้วย ในราคาขวดละ 10 บาทและที่สำคัญยังได้ปริมาณที่เยอะกว่า
เมื่อพูดถึงนมเปรี้ยว ก็ต้องไม่พลาดที่จะพูดถึงเชื้อจุลินทรีย์ โดยนมเปรี้ยวเมจิไพเกน โปร 5 ใช้เชื้อจุลินทรีย์ที่ชื่อว่า “โพรไบโอติก” เราเลยไปหาข้อมูลเพิ่มว่าเจ้าจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่ใช้มีประโยชน์ยังไง
โพรไบโอติกในนมเปรี้ยวคืออะไร?
การผลิตนมเปรี้ยวจะต้องมีการเติมจุลินทรีย์ลงไป โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิตที่ใช้เติมเข้าไปในนมเปรี้ยว และใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมนมเปรี้ยว โดยองค์การอาหารและยา(อย) รับรองว่าเมื่อรับประทานจุลินทรีย์พวกนี้อย่างพอดีจะช่วยปรับสมดุลให้กับระบบการย่อยอาหาร และลำใส้
เนื่องจากจุลินทรีย์เหล่านี้จะเข้าไปช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดที่เป็นอันตรายที่ทำให้เกิดโรคท้องเดิน นอกจากนี้หลายๆแหล่งข้อมูลแนะนำให้ทานนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตเพื่อบรรเทาอาหารท้องร่วงได้และยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
เพราะจุลินทรีย์ที่มีชีวิตจะช่วยลดปริมาณจุลินทรย์ที่ก่อให้เกิดโรคให้น้อยลงก็จะทำให้การตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น ทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นตามมา ช่วยลดอาการท้องผูก และช่วยให้การดูดซึมสารอาหารทำงานได้ดีขึ้น
ชิมแล้วเป็นไง
นอกจากรสธรรมชาติที่เราเห็นแล้ว เมจิไพเกน โปร 5 ยังมีอีกหลายรสที่น่าสนใจ อย่างรสน้ำผึ้งผสมมะนาว รสแอปเปิ้ล และรสองุ่น มาเต็มแผงเรียงกันสีสันดูสะดุดตามาก ว่าแล้วก็จัดมาทุกรสอย่างละ 1 ขวด ลองว่าแต่ละรสเป็นอย่างไร
รสธรรมชาติอร่อยดีนะ เปรี้ยวๆ หวานๆ ลงตัวดี ส่วนรสแอปเปิ้ล องุ่น และน้ำผึ้งผสมมะนาว ก็เป็นรสชาติที่แปลกใหม่ ผสมกับกลิ่นนมๆ ช่วยให้อร่อยสดชื่นดี ส่วนปริมาณพลังงานก็ต่างกันไปตามรสชาติเช่นกัน คือจะอยู่ช่วงระหว่าง 70-100 kcal ต่อ 1 หน่วยบริโภค(ขวด)
Lovefitt thoughts
ส่วนตัวว่าการทานนมเปรี้ยวจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายดีขึ้น และผลิตภัณฑ์ นมเปรี้ยวเมจิไพเกน โปร 5 ก็เป็นนมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์ โพรไบโอติกที่มีประโยชน์สูง แถมยังได้คุณประโยชน์จากวิตามิน A และ E เสริมเข้าไปอีก รวมถึงไขมัน 0% ก็ไม่ต้องกลัวเรื่องไขมันแฝง พลังงานก็ไม่ได้สูงมากนัก ในปริมาณที่เยอะกว่า โดยการทานนมเปรี้ยววันละ 1 ขวดในตอนเข้า หรือก่อนนอน ก็สามารถช่วยลดอาหารท้องผูกได้ เรื่องว่าทานแล้วจะผอมหรือเปล่า
หรือ ช่วยลดความอ้วนได้ไหม การทานนมเปรี้ยวเพียงอย่างเดียวแทนข้าวหรือทานแทนอาหารหลัก ไม่สามารถทำช่วยลดน้ำหนักได้ แถมทำลายสุขภาพอีกต่างหาก เพราะขาดสารหารอาหารและพลังงานที่จำเป็นไป ดังนี้เพื่อสุขภาพที่ดีควรบริหารและจัดโภชนาการให้ถูกหลัก เลือกรับประทานอาหารให้หลากหลาย และจำกัดปริมาณให้เหมาะสมกับความต้องการจะดีกว่า
จุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวช่วยปรับสมดุลให้กับระบบย่อยอาหารและลำใส้ ซึ่งเป็นประโยชน์ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย สำหรับคนที่ลดน้ำหนัก การดื่มนมเปรี้ยวเพียงอย่างเดียวในมื้อเย็นไม่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ แต่การบริหารโภชนาการต่างหาก ที่เป็นกุญแจสำคัญ
