ก่อนจะเริ่มลดมารู้ถึงค่าของร่างกายกันก่อนว่าอยู่ในสถานะไหน แล้วจึงหาวิธีการที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน ทาง LOVEFITT จึงได้จัดทำเครื่องคำนวนสำหรับหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ให้ง่ายและสะดวกต่อการเช็คสภาพร่างกายของเรา
โดยกด link BMI Calculator แล้วเริ่มคำนวนได้เลยค่ะ
การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) คือเป็นมาตรการที่ใช้ประเมินภาวะอ้วนและผอมในผู้ใหญ่ ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป สามารถทำได้โดยการชั่งน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม และวัดส่วนสูงเป็นเซนติเมตร แล้วนำมาหาดัชมีมวลกาย โดยใช้โปรแกรมวัดค่าความอ้วนข้างต้น
Credit: Wiki Pedia และ กองออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
