สาระความรู้ด้านสุขภาพและการลดน้ำหนัก
เทรนด์ดี ทำถึง เทรนด์สุขภาพที่ดี เพื่อคนยุคนี้
สร้างสมดุลเพื่อสุขภาพที่ดี กับนมเปรี้ยวดีไลท์ กินดี ออกกำลังกายถึง และพักผ่อนให้เพียงพอ
ดูจอเยอะ ต้องดูแลสายตา ด้วยประโยชน์ดีๆ จาก Super fruit โกจิเบอร์รี่
ใช้สายเยอะต้องบำรุงดวงตา ด้วยผัก-ผลไม้ ตระกูลเบอร์รี่และโกจิเบอร์รี่ มีวิตามิน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงดวงตา
มารู้จัก คาร์โนซีน (Carnosine) ไดเปปไทด์ขนาดเล็ก
คาร์โนซีนเป็นสารไดเปปไทด์ขนาดจิ๋ว มีประโยชน์ต่อร่างกาย การได้รับคาร์โนซีนอย่างเพียงพอ มีส่วนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และส่งผลต่อการทำงานของสมองให้ทำงานได้ปกติ และยังมีส่วนช่วยลดอาการสมองล้าอีกด้วย
นอนน้อย ทำให้อ้วนได้อย่างไร
หลับดีช่วยควบคุมน้ำหนัก!? นอนน้อย นอนไม่พอ ส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมน ทีือาจทำให้เรา หิว และกินได้มากขึ้น
Plant Based พลังแห่งโปรตีนจากพืช ทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ
เทรนด์อาหารสไตล์ Plant Based นมจากพืช ที่ย่อยง่าย ไขมันต่ำ ไม่มีคอเรสเตอรอล สำหรับผู้สูงอายุที่ทานเนื้อสัตว์ได้น้อยลง คนที่ทานมังสวิรัติ คนที่แพ้แลคโตส และคนที่ชอบออกกำลังกายควบคุมน้ำหนัก
มะม่วงหาว มะนาวโห่ เปรี้ยวจี้ด ประโยชน์เพียบ
มะม่วงหาว มะนาวโห่ ไม้ผลใบสวย รสเปรี้ยวจี้ด ที่ปลูกตกแต่งก็ดี ผลกินได้ ผลมะม่วงหาว มะนาวโห่ มีสรรคุณทางยา และมีประโยชน์มากมาย ทีช่วยบำรุง และบรรเทาอาการของโรคต่างๆ
มารู้จัก คาเทชิน เคล็ดลับความสวยใสของสาวชาวญี่ปุ่น
สารคาเทชิน ในใบชา ผลไม้ตระกูลเบอร์รี และโกโก้ เป็นสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ ที่มีปรโยชน์ช่วยต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ตัวการความเสื่อมของร่าางกาย
นอนดี ความจำดี
การนอนหลับที่ดีและเพียงพอ มีส่วนช่วยให้ความจำดีขึ้น เพราะระบบความจำของเราต้องการพื้นที่ในการจัดเก็บข้อมูล ซึ่งการนอนเป็นอีกทางนึง ที่สามารถเครียพื้นที่ในสมอง ทำให้ระบบความจำดีขึ้น และมีคุณภาพตามที่ควรจะเป็น
ผักพระราชา โมโรเฮยะ ผักประโยชน์เยอะ ที่มีดีมากว่าเป็นแค่อาหาร
ผักโมโรเฮยะ (Moroheiya) ราชาแห่งวิตามิน มีคุณค่าทางอาหารสูง มีใยอาหารที่เป็น พรีไบโอติก สามารถนำไปทำอาหาร และสารสกัดจากผักโมโรเฮยะยังเป็นส่วนประกอบของยาสีฟันได้
Dry Cow หรือ โคดราย คืออะไร? ทำไมช่วงนี้นมวัวถึงขาดตลาด?
นมขาดตลาด เพราะน้ำนมดิบไม่เพียงพอ เนื่องจากเป็นช่วง Dry Cow หรือ ช่วงพักเต้าของแม่วัว ประกอบกับ เกษตรกรประสบกับสถานการณ์โรคระบาด และต้นทุนการเลี้ยงสูง
รู้จัก HMB ตัวช่วยสำคัญในการดูแลกล้ามเนื้อ ทั้งเสริมสร้าง และชะลอการสลายของกล้ามเนื้อ
เมื่ออายุมากขึ้น เราอาจสูญเสียกล้ามเนื้อได้มากถึง 1 ใน 3 การดูแลกล้ามเนื้อไม่เพียงแต่เสริมสร้าง แต่ต้องรักษา ไม่ให้เกิดการสลาย HMB ตัวช่วยที่ทั้งเสริมสร้าง และชะลอการสลายของกล้ามเนื้อ
รู้จักบีทรูท Beetroot ผักสีสด ที่ให้ประโยชน์แบบสุดๆ
บีทรูท เป็นส่วนรากของพืชในตระกูลผักโขม เป็นหนึ่งในผักที่ถูกยกให้เป็น Super food มากประโยชน์ มีวิตามิน เกลือแร่ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ มีไฟเปอร์ที่ช่วยในการย่อยและการขับถ่าย ให้พลังงานต่ำ ดีต่อสุขภาพ สายเฮลตี้
