สาวๆทั้งหลายไม่ต้องกังวลว่าการออกกำลังกายหนักหรือเล่นเวทเยอะๆจะทำให้เรามีร่างกายกำยำมีกล้ามเป็นมัดๆ ความจริงแล้วผู้หญิงมีฮอร์โมน ที่เรียกว่า เอสโตรเจน คอยควบคุมอยู่ทำให้ผู้หญิงมีส่วนโค้งเว้ามากกว่าผู้ชาย ไม่มีหนาวเคลา กล้ามเนื้อก็เช่นกัน ถ้าเราออกกำลังกายเยอะ เล่นเวทเยอะ ร่างกายเราก็จะสลายไขมันไปเมื่อไขมันชั้น บางลงทำให้เห็นกล้ามเนื้อชัดขึ้นเท่านั้นเอง หุ่นจะออกมาเป็นแบบเฟริมๆ
แต่ตามภาพที่เห็นผู้หญิงกล้ามโตๆแบบนี้ ต้องใช้การฝึกที่หนักมาก ต้องออกกำลังกายอย่างหนัก ทั้งเวท และ คาร์ดิโอ 6 วันต่อสัปดาห์ ทานอาหารไขมันต่ำมาก และต้องทาน โปรตีนผงเพื่อสร้างกล้ามค่ะ
