ปัญหาความอ้วนส่วนนึงมาจากความยับยั้งชั่งใจ เรามักกินเพราะความอยากโดยไม่ได้หิวมาแยกคววามหิวออกจากความอยาก แล้วควบคุมให้ถูกทางกันดีกว่า
ปัญหาความอ้วนส่วนนึงมาจากความยับยั้งชั่งใจ
ปัญหาความอ้วนส่วนนึงมาจากความยับยั้งชั่งใจ เรามักกินเพราะความอยากโดยไม่ได้หิวมาแยกคววามหิวออกจากความอยาก แล้วควบคุมให้ถูกทางกันดีกว่า
