พลังงานอาหารในเมนูยอดนิยมของฟาสต์ฟู้ด แบรนด์ยักษ์ใหญ่ระดับโลกอย่างแบรนด์ M ที่ทุกคนคุ้นเคย ในปัจจุบันต่างประเทศจะมีข้อบังคับให้อาหารที่จำหน่ายทุกชนิดจะต้องแสดงข้อเท็จจริงเรื่องพลังงานและสารอาหารให้ผู้บริโภคทราบ ดังนั้นถือเป็นเรื่องจำเป็นที่ทุกคนต้องทราบและทำความเข้าใจ ถือเป็นประโยชน์ของผู้บริโภคอย่างเราๆมาก ซึ่งคนส่วนมากจะทราบกันอยู่แล้วว่า ปริมาณพลังงานและไขมันของอาหารในกลุ่มนี้ไม่น้อย
การนำเสนอจึงเพื่อเป็นแหล่งข้อมูลพลังงานในอาหารเพื่อให้ทราบและปรับปริมาณอาหารให้พอเหมาะกับความต้องการได้ และขอย้ำอีกครั้งว่า อาหารทุกอย่างทานได้ แต่ต้องรู้จักจำกัดปริมาณพลังงานโดยรวม ว่าตลอดทั้งวันทานอะไรไปบ้าง มีความสมดุลกับปริมาณการใช้งานหรือไม่ โดยข้อมูลนี้นำมาจาก เว็ปไซด์ของทางแบรนด์ และบางเมนูที่ไม่มีการแสดงข้อมูลโภชนาการ จะใช้การกะปริมาณคร่าวๆ
| เมนู | ปริมาณ/ขนาด | ปริมาณพลังงาน/kcal |
|
ชีสเบอร์เกอร์
|
1 ชิ้น | 300 |
| ดับเบิ้ล ชีสเบอร์เกอร์ | 1 ชิ้น | 430 |
| ดีลักซ์ชีสเบอร์เกอร์ | 1 ชิ้น | 320 |
| บิกแมค | 1 ชิ้น | 530 |
| ซามูไรเบอร์เกอร์หมู | 1 ชิ้น | 370 |
| แมคฟิช | 1 ชิ้น | 370 |
| ดับเบิ้ลแมคฟิช | 1 ชิ้น | 550 |
| แมคไก่ | 1 ชิ้น | 370 |
| แมคสไปซี่ ชิกเกน เบอร์เกอร์ | 1 ชิ้น | 510 |
| แมคนักเก็ต | 6 ชิ้น | 280 |
| 10 ชิ้น | 470 | |
| 20 ชิ้น | 940 | |
| เฟรนช์ฟรายส์ | ขนาดเล็ก | 230 |
| ขนาดกลาง | 340 | |
| ขนาดใหญ่ | 510 |
References
เรียบเรียง: lovefitt.com
- mcthai.co.th
- mcdonalds.com
