โดนัทแบรน M มีมากมายหลากหลายรสชาติค่ะ วันนี้ขอยกตัวอย่างเท่าที่ข้อมูลจะอำนวยนะคะ เพราะข้อมูลที่เป็นภาษาไทยนั้นไม่มีค่ะ ของต่างประเทศก็ดูเหมือนไม่ค่อยตรงเท่าไหร่ ค่าพลังงานและคุณค่าทางอาหารนี้ เอามาจาก เว็ปของแบรน M ในประเทศญี่ปุ่นค่ะ แต่ด้วย line ของผลิตภัณฑ์มีความต่างกัน จึงจำเป็นต้องคัดที่มีเท่านั้นนะคะ ส่วนเรื่องความแม่นยำน้ันคงต้องใช้คำว่าประมาณเพื่อเป็นข้อมูลละกันนะคะ รู้ไว้ใช่ว่าค่ะ เวลาอยากทานจะได้ประมาณถูกว่าจะกินเท่าไหร่
| คุณค่าและพลังงานในโดนัท M ต่อชิ้น | |||||
| ชนิด | พลังงาน | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต | โซเดียม |
| ช็อกโกแลต ริง | 210kcal | 4.6g | 12.0g | 20.8g | 0.6g |
| สตรอเบอร์รี่ ริง | 205kcal | 4.2g | 11.7g | 20.7g | 0.6g |
| บาวาเรียน เชลล์ | 219kcal | 3.7g | 11.9g | 24.2g | 0.4g |
| พอน เดอ ริง เกรซ | 231kcal | 1.3g | 13.1g | 26.8g | 0.6g |
| พอน เดอ ริง ช็อกโกแลต | 249kcal | 1.9g | 15.9g | 24.1g | 0.5g |
Credit: misterdonut.jp
