![qoute-11](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2013/05/qoute-11.jpg)
เตือนใจอย่าทานมากไป เลือกของที่จะทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมจะได้ควบคุมน้ำหนักได้ และมีสุขภาพดี เพราะเวลามามาเงียบรู้ตัวอีกทีก็มีคนทักว่าอ้วนซะแล้ว สู้ๆค่ะ ใจเย็นๆถึงจะกำจัดยากแต่ก็สามารถทำได้ค่ะ
เตือนใจอย่าทานมากไป เลือกของที่จะทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมจะได้ควบคุมน้ำหนักได้ และมีสุขภาพดี เพราะเวลามามาเงียบรู้ตัวอีกทีก็มีคนทักว่าอ้วนซะแล้ว สู้ๆค่ะ ใจเย็นๆถึงจะกำจัดยากแต่ก็สามารถทำได้ค่ะ
เตือนใจอย่าทานมากไป เลือกของที่จะทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมจะได้ควบคุมน้ำหนักได้ และมีสุขภาพดี เพราะเวลามามาเงียบรู้ตัวอีกทีก็มีคนทักว่าอ้วนซะแล้ว สู้ๆค่ะ ใจเย็นๆถึงจะกำจัดยากแต่ก็สามารถทำได้ค่ะ