เริ่มฤดูการเดินทางกันแล้ว เคยสงสัยไหม ทำไมเวลานั่งรถนานๆ เราถืงเมื้อย เมื่อย เหนื้อย เหนื่อย !!
เป็นธรรมดาที่การนั่งอยู่ในท่าเดิมๆ เป็นเวลานานๆ ก่อให้เกิดความเมื่อยล้าได้ นอกจากนี้ เวลาที่เรานั่งรถ รถที่วิ่งและเคลื่อนที่ไปมา จะมีความสั่นสะเทือน และการเคลื่อนไหวที่หลากหลายรูปแบบแล้วแต่เส้นทาง ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของสมอง
สมองจะตอบสนองการสั่นนั้นๆ โดยการเกร็งกล้ามเนื้อเป็นระยะ โดยที่เราแทบไม่รู้ตัว เพื่อรักษาสมดุล ช่วยในการทรงตัว เรียกว่า สมองทำงานตลอดเส้นทาง ทำให้เกิดความ เหนื่อย เมื่อยล้า ง่วง แม้จะนั่งเฉยๆ ในรถก็ตาม
เดินทางไกล พักเป็นระยะ
วิธีการที่ดีที่สุดคือ หาจุดจอด พักเป็นระยะ ยืดเส้น ยืดสาย ค่อยๆไป ไม่ต้องรีบร้อน จะช่วยลดความเหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้าได้ หรือถ้าง่วง เปลี่ยนมือคนขับ หรือจอดนอนพักไว้ก่อน ปลอดภัยกว่านะ
เดินทางปลอดภัยนะทุกคน!!!!
