ปกติทำนมถั่วเหลืองทานเองอยู่แล้ว เพราะทำง่ายมากๆ ความเข้มข้นก็สามารถเลือกได้ตามชอบ ทำครั้งนึงสามารถเก็บในตู้เย็นได้ 4-5 วัน เวลาจะทานก็นำมาปรุง เติมความหวานได้ตามชอบ หรือในมื้อเช้า อยากได้โปรตีนเพิ่ม ก็จะเติมไข่ไก่ ลงไปต้มรวมกับนมถั่วเหลือง เติมข้าวบาร์เล่บ้าง ถั่วทองบ้าง หรือเม็ดแมงลักบ้าง แค่ง่ายๆ ก็ได้มื้อเช้าที่มีประโยชน์ไว้ทานแล้ว
