พลังงานในของไหว้วันตรุษจีน หมวด ผลไม้

หลังจากเราได้ทราบถึงความหมาย และพลังงานในของไหว้หมวดเนื้อสัตว์ไปแล้ว ถึงคราวหมวดของผลไม้กันบ้าง ถือว่าเป็นหมวดที่ดูจะเหมาะมากสำหรับคนที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก แถมการไหว้แต่ละครั้งจะมีผลไม้ต่างๆเหล่านี้เหลือเก็บไว้ในตู้เย็นไปอีกหลายสัปดาห์ เรามาทราบถึงความหมาย และพลังงานของผลไม้แต่ละชนิดกัน

ผลไม้เหล่านี้นอกจากจากมีความหมายดีๆแล้วยังให้พลังงานปานกลาง หลังหมดเทศกาลแล้ว ยังสมารถนำมาทานสดๆหรือจะเอามาดัดแปลงทำเป็นเมนูลดความอ้วนอย่าง น้ำปั่น หรือ สลัดผลไม้รวมก็ได้ ได้รับทั้งวิตามิน แราธาติต่างๆ และให้กากใยสูง ในพลังงานพอเหมาะอีกด้วย

Credit: google.com